Na co je vitamin C: 8 účinků, které vás překvapí

Každý ho zná, málokdo ho bere dostatečně a ještě méně lidí tuší, na co všechno je vlastně výborný. Všichni víme, že vitamin C pomáhá při nachlazení. Jenže to je jen špička ledovce. Kromě podpory imunity se totiž podílí třeba i na tvorbě kolagenu, chrání srdce, posiluje mozek, bojuje s únavou a zpomaluje stárnutí buněk. A co je nejdůležitější – tělo si ho nedokáže vyrobit samo, takže ho musíme přijímat každý den. Pojďme se podívat na to, co všechno pro vás vitamin C skutečně dělá.

Co v článku najdete Co je to vitamin C a proč ho tělo potřebuje každý den 8 konkrétních účinků vitaminu C Proč forma, ve které vitamin C berete, rozhoduje o jeho skutečném efektu

Co je vitamin C a proč ho potřebujete každý den?

Vitamin C patří mezi esenciální živiny. To znamená, že si ho naše tělo neumí vyrobit samo a musí ho dostávat zvenčí: ze stravy nebo z kvalitního doplňku. A protože je rozpustný ve vodě, neumíme si ho v těle ukládat. Co nespotřebujeme, vyloučíme. Přitom se podílí na více než stovce biochemických procesů v těle.

8 účinků vitaminu C, které oceníte po celý rok

1. Podporuje imunitu
Toto je bod, se kterým samozřejmě musíme začít. Většina lidí sahá po „céčku“ ve chvíli, kdy se necítí dobře a obávají se, že se o ně pokouší chřipka nebo viróza. Podporuje totiž tvorbu i činnost bílých krvinek, které nás chrání před viry a bakteriemi. Dokáže tak třeba zkrátit délku nachlazení.

2. Je silný antioxidant
Vitamin C pomáhá chránit buňky před oxidativním stresem, volnými radikály i zvýšeným chronickým zánětem. Výsledek? Pomaleji stárnoucí buňky, zářivá pleť a nižší riziko chronických onemocnění.

3. Pomáhá s tvorbou kolagenu
Kolagen je nejvíce zastoupená bílkovina v lidském těle. Tvoří základ pokožky, šlach, chrupavek, kloubů i kostí. A bez dostatku vitaminu C tělo kolagen zkrátka vyrobit nemůže. Kvůli tomu má vitamin C pozitivní vliv na vrásky, ale i na pohybový aparát.

4. Zlepšuje vstřebávání železa
Trpíte anémií nebo jste vegan? Vitamín C je váš velký pomocník. Zlepšuje vstřebávání železa – především toho rostlinného původu, které se samo o sobě vstřebává poměrně špatně. A přesně z toho důvodu najdete vitamin C i v našem OVONEX Železe.

5. Podporuje zdraví srdce a cév
Vitamin C chrání cévy před poškozením a snižuje hladinu „špatného" cholesterolu LDL, čímž přispívá k lepšímu zdraví srdce. Navíc pomáhá regulovat krevní tlak.

6. Bojuje s únavou a dodává energii
Vitamin C se podílí na energetickém metabolismu, tedy na procesech, díky kterým tělo správně zpracovává živiny a přeměňuje je na energii. To přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.

7. Chrání mozek a podporuje duševní pohodu
Nízké hladiny vitaminu C jsou spojené také se zhoršenou soustředěností i náladou. Vitamin C totiž přispívá k normální činnosti psychiky a nervové soustavy.

8. Urychluje hojení a regeneraci
Ať jde o drobné poranění, pooperační zotavení nebo intenzivní trénink, vitamin C urychluje opravy tkání. Stojí za tím opět jeho role v syntéze kolagenu a jeho antioxidační schopnosti, které chrání poškozené buňky před dalším oxidačním stresem v průběhu regenerace.

Proč na formě záleží víc než na množství Jako u všech doplňků stravy záleží, v jaké formě tělo vitamin C dostane. Klasická kyselina askorbová v tabletě se rychle vstřebá. Tělo ji zpracuje najednou a zbytek vyloučí. Při vyšších dávkách navíc může dráždit žaludek. Proto je tekutý vitamin C ve formě PureWay C® jiná kategorie. Aktuálně je to jedna z nejúčinnějších klinicky testovaných forem vitaminu C na trhu. Má rychlý nástup účinku, postupné 12hodinové uvolňování a až 2× vyšší vstřebatelnost než běžná „céčka“.

OVONEX Vitamin C 500 PureWay v kapkách má tyto klinicky prokázané účinky:
o 233 % lepší vstřebávání (tzn. tělo přijme mnohem více) výrazně vyšší hladina vitaminu C v krvi i po 24 hodinách silnější antioxidační účinek a podpora imunity snížení oxidativního stresu a zánětlivých markerů	OBJEDNAT

Co si dnes zapamatovat? Vitamin C není jen na nachlazení. Je to každodenní základ zdraví, který se stará o imunitu, kolagen, srdce, mozek, energii i regeneraci. Tělo si ho nedokáže vytvořit samo ani uložit do zásoby, takže ho potřebujete přijmout každý den. Forma, ve které ho berete, rozhoduje o tom, kolik z něj skutečně využijete. Tekutý vitamin C ve formě PureWay C® se vstřebává až 2× lépe a působí stabilně po celých 12 hodin. Vyzkoušejte vitamin C v klinicky nejúčinnější formě Vitamin C je jeden z mála doplňků stravy, u kterých opravdu záleží na každodenní pravidelnosti. Nevytváří efekty přes noc. Ale při dlouhodobém užívání je rozdíl vidět – na pleti, na energii, na tom, jak zvládáte stres a jak rychle se vzpamatujete po nemoci. Pokud chcete mít jistotu, že vitamin C, který berete, tělo skutečně vstřebá a využije, sáhněte po tekuté formě. Vyzkoušejte OVONEX Vitamin C 500 PureWay. Stačí jedna odměrka ráno, rozmícháte ve vodě a máte hotovo. Na zdraví!

OBJEDNAT